روان شناسی
-
چگونه میتوان با اضطراب مقابله کرد
راه هایی برای آرام کردن اضطراب آیا میدانید که در پاسخ به وضعیت های استرس زا ، احساس ضربان قلبتان…
بیشتر بخوانید » -
10 روش برای رشد هوش کودک
رشد هوش کودک ناشی از تجربه و تمرینی است که مغز دریافت می کند. دیدن، شنیدن، لمس کردن، چشیدن و…
بیشتر بخوانید » -
یک خواب راحت شبانه با حمام آب گرم
خواب راحت با دوش آب گرم دستور العمل هایی وجود دارد که کسانی که میخواهند یک خواب راحت در طول…
بیشتر بخوانید » -
علائم و نشانه های افسردگی و راه های درمان
افسردگی چیست؟ غم و اندوه ، کاهش احساس ، از بین رفتن علاقه ، لذت بردن از فعالیت های روزانه،…
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم در تربیت فرزندانتان
دورهٔ اول، تا پنج سالگی: تا پنج سالگی فعالیت، کنجکاوی و علاقهٔ به زندگی در کودک شکل می گیرد. به…
بیشتر بخوانید » -
سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک
کار والدین باعث شده است که آنها از ابتدای تولد فرزندشان یکی از نگرانی های جدی برای ایشان از کودک…
بیشتر بخوانید » -
یک روش موثر در کاهش استرس
با این وجود تصور کنید که اگر تکنیک های متفاوت تنفس که باعث کاهش استرس می شود، را یاد بگیرید،…
بیشتر بخوانید » -
شب ها خواب دلخواهتان را ببینید؛ روش هایی علمی برای کنترل خواب های خود
اگر فیلم «تلقین» (Inception) ساخته ی کریستوفر نولان را دیده باشید تا حدودی با مفهوم «رویای شفاف» آشنایی دارید. رویای…
بیشتر بخوانید » -
استرس خود را با این 6 راهکار کلیدی کنترل و درمان کنید
استرس همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس در اکثر مواقع می تواند بروز کند که نرمال…
بیشتر بخوانید » -
عوارض خوابیدن در وقت غروب
در منابع و دستورات طب سنتی، دستورالعمل‌هایی برای نحوه و زمان خواب آمده است که دانستن این موارد بسیار ضروری …
بیشتر بخوانید »
-390x220.jpg)
