روان شناسی
-
یک خواب راحت شبانه با حمام آب گرم
خواب راحت با دوش آب گرم دستور العمل هایی وجود دارد که کسانی که میخواهند یک خواب راحت در طول…
بیشتر بخوانید » -
علائم و نشانه های افسردگی و راه های درمان
افسردگی چیست؟ غم و اندوه ، کاهش احساس ، از بین رفتن علاقه ، لذت بردن از فعالیت های روزانه،…
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم در تربیت فرزندانتان
دورهٔ اول، تا پنج سالگی: تا پنج سالگی فعالیت، کنجکاوی و علاقهٔ به زندگی در کودک شکل می گیرد. به…
بیشتر بخوانید » -
سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک
کار والدین باعث شده است که آنها از ابتدای تولد فرزندشان یکی از نگرانی های جدی برای ایشان از کودک…
بیشتر بخوانید » -
یک روش موثر در کاهش استرس
با این وجود تصور کنید که اگر تکنیک های متفاوت تنفس که باعث کاهش استرس می شود، را یاد بگیرید،…
بیشتر بخوانید » -
شب ها خواب دلخواهتان را ببینید؛ روش هایی علمی برای کنترل خواب های خود
اگر فیلم «تلقین» (Inception) ساخته ی کریستوفر نولان را دیده باشید تا حدودی با مفهوم «رویای شفاف» آشنایی دارید. رویای…
بیشتر بخوانید » -
استرس خود را با این 6 راهکار کلیدی کنترل و درمان کنید
استرس همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس در اکثر مواقع می تواند بروز کند که نرمال…
بیشتر بخوانید » -
عوارض خوابیدن در وقت غروب
در منابع و دستورات طب سنتی، دستورالعمل‌هایی برای نحوه و زمان خواب آمده است که دانستن این موارد بسیار ضروری …
بیشتر بخوانید » -
با خود صحبت کردن به معنی دیوانه بودن نیست
من خیلی وقتها با صدای بلند با خودم صحبت می کنم به خصوص زمانی که استرس زیادی داشته باشم. یا…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ذهنی با نام خسیس بودن
صرفه جویی افراطی یا خسیس بودن بیماری است؟صرفه جویی کردن، افراد را قادر می سازد تا با بودجه های کم…
بیشتر بخوانید »
-390x220.jpg)
