تناسب اندام
-
درمان های خانگی چربی دور شکم
از بین بردن چربی جمع شده در اطراف شکم کار بسیار مشکلی است. بسیاری از مردم تلاش می کنند تا…
بیشتر بخوانید » -
دلایل تجمع چربی ناحیه شکم در بانوان
تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل…
بیشتر بخوانید » -
شما باید برای کاهش وزن آماده باشید
وقتی که می‌خواهیم وزنمان را کاهش دهیم، باید در کنارش تصورات اشتباهمان را نیز در مورد کاهش وزن کنار بگذاریم.…
بیشتر بخوانید » -
روش های مناسب تغذیه برای کاهش وزن
خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی‌ها است.…
بیشتر بخوانید » -
چاقی ناشی از پر خوری مسری میباشد؟
بسیاری بر این باورند که چاقی ناشی از پرخوری یا تحرک کم یا ترکیبی نامبارک از ژن‌ها است، اما نتایج…
بیشتر بخوانید » -
5 روش برای آب کردن چربی های پهلو
بررسی‌ها نشان داده با انجام برخی کارها می‌توان در کوتاه‌ترین زمان به موثرترین شکل از چربی‌های پهلو خلاص شد. آب…
بیشتر بخوانید » -
با عرق کردن لاغر می‌شویم؟
حوزه لاغری و زیبایی هر روز شاهد تبلیغات و ادعاهای متفاوتی است که گاه مخاطب را به اشتباه می‌اندازد. یکی…
بیشتر بخوانید » -
میزان تحمل بدن برای كاهش وزن در یک هفته
شاید بارها و بارها تبلیغاتی از این دست كه در یك هفته پنج كیلو یا در یك ماه 15 كیلو…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای بسیار آسان برای کاهش وزن
شکستن این قوانین کاهش وزن حقیقتاً به نفع شما است. چیزی نیست که به آن افتخار کنم، اما وقتی دبیرستان…
بیشتر بخوانید » -
چطور عضلات شش تکه داشته باشیم
هم زنان و هم مردان می‌توانند با تمرینات مداوم و مناسب، عضلات شکمشان را سفت و محکم کنند. روش‌های عضله…
بیشتر بخوانید »
