تناسب اندام
-
نوشیدن آب بهترین کاهش دهنده وزن و لاغری
مصرف ۰/۵ لیتر آب آشامیدنی به افزایش مقدار کالری که باید بسوزد، کمک می کند، در بزرگسالان مصرف کالری در…
بیشتر بخوانید » -
روش های موثر برای افزایش اشتها
زمان وعده های غذایی خود را لذت بخش کنید: خوردن می تواند یک تجربه بسیار لذت بخش باشد. زمانی که…
بیشتر بخوانید » -
آب کرفس راهی برای لاغر شدن
آب کرفس جزء آن دسته از موادی است که برای کاهش وزن و سلامتی تجویز می شود و اکثر افرادی…
بیشتر بخوانید » -
زمان خوردن غذا به بزرگ شدن شکم ارتباط دارد؟
افزایش وزن و بیماری هایی مانند دیابت و بیماری قلبی، به طور مستقیم با مقدار و نوع غذایی که مصرف…
بیشتر بخوانید » -
درمان های خانگی چربی دور شکم
از بین بردن چربی جمع شده در اطراف شکم کار بسیار مشکلی است. بسیاری از مردم تلاش می کنند تا…
بیشتر بخوانید » -
دلایل تجمع چربی ناحیه شکم در بانوان
تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل…
بیشتر بخوانید » -
شما باید برای کاهش وزن آماده باشید
وقتی که می‌خواهیم وزنمان را کاهش دهیم، باید در کنارش تصورات اشتباهمان را نیز در مورد کاهش وزن کنار بگذاریم.…
بیشتر بخوانید » -
روش های مناسب تغذیه برای کاهش وزن
خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی‌ها است.…
بیشتر بخوانید » -
چاقی ناشی از پر خوری مسری میباشد؟
بسیاری بر این باورند که چاقی ناشی از پرخوری یا تحرک کم یا ترکیبی نامبارک از ژن‌ها است، اما نتایج…
بیشتر بخوانید » -
5 روش برای آب کردن چربی های پهلو
بررسی‌ها نشان داده با انجام برخی کارها می‌توان در کوتاه‌ترین زمان به موثرترین شکل از چربی‌های پهلو خلاص شد. آب…
بیشتر بخوانید »
