تناسب اندام
-
10 میوه عالی برای کاهش وزن
میوه یک میان وعده راحت در طبیعت است که همراه با ویتامین ها ، فیبر و سایر مواد مغذی حاوی…
بیشتر بخوانید » -
لاغری آسان با معجون زنجبیل و لیمو
لاغری با زنجبیل و لیمو رژیم های غذایی مدرن هر روز در حال بروز رسانی میباشد. هر روز روش های…
بیشتر بخوانید » -
چای سبز یک معجزه گر در لاغری
چای سبز چیست؟ چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن آب بهترین کاهش دهنده وزن و لاغری
مصرف ۰/۵ لیتر آب آشامیدنی به افزایش مقدار کالری که باید بسوزد، کمک می کند، در بزرگسالان مصرف کالری در…
بیشتر بخوانید » -
روش های موثر برای افزایش اشتها
زمان وعده های غذایی خود را لذت بخش کنید: خوردن می تواند یک تجربه بسیار لذت بخش باشد. زمانی که…
بیشتر بخوانید » -
آب کرفس راهی برای لاغر شدن
آب کرفس جزء آن دسته از موادی است که برای کاهش وزن و سلامتی تجویز می شود و اکثر افرادی…
بیشتر بخوانید » -
زمان خوردن غذا به بزرگ شدن شکم ارتباط دارد؟
افزایش وزن و بیماری هایی مانند دیابت و بیماری قلبی، به طور مستقیم با مقدار و نوع غذایی که مصرف…
بیشتر بخوانید » -
درمان های خانگی چربی دور شکم
از بین بردن چربی جمع شده در اطراف شکم کار بسیار مشکلی است. بسیاری از مردم تلاش می کنند تا…
بیشتر بخوانید » -
دلایل تجمع چربی ناحیه شکم در بانوان
تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل…
بیشتر بخوانید » -
شما باید برای کاهش وزن آماده باشید
وقتی که می‌خواهیم وزنمان را کاهش دهیم، باید در کنارش تصورات اشتباهمان را نیز در مورد کاهش وزن کنار بگذاریم.…
بیشتر بخوانید »
